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领子，回头对众人说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去(qù )。

现在全身上下除了手臂，其他的(de )地(dì )方(fāng )都(dōu )不能动，手臂(bì )的(de )疲惫立刻显现出来。

等她又跑了两(liǎng )步(bù )，她(tā )才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

艾美(měi )丽(lì )缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈(qū )的(de )眼(yǎn )神(shén )，就好像真被(bèi )他非礼过一般。

从她悠然的语气，艾(ài )美(měi )丽(lì )听出八卦多余关(guān )心。

他突然觉得，自己跟这么个脑(nǎo )残(cán )生(shēng )气(qì )，真是最大的(de )失误。

艾美丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从(cóng )床(chuáng )上(shàng )立起来。

方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功半。

经过(guò )了快一个月的训练，她以为她们就(jiù )算(suàn )体(tǐ )能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn )。

等她又跑了两步(bù )，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼(hū )气(qì )，不(bú )准吸。